Şehzadeler’de Kadınlar Sporla Hem Sağlıklı Kalıyor Hem Stres Atıyor

 Şehzadeler Belediyesi Kadın Spor Merkezi, haftanın 5 günü düzenlenen spor seanslarıyla ilçede yaşayan kadınlara hizmet vermeyi sürdürüyor. Boş bulunan seanslar için kayıtlar devam ediyor.

Şehzadeler Belediyesi tarafından kadınların sosyal yaşamına katkı sağlamak amacıyla hayata geçirilen Kadın Spor Merkezi, kadınları sporla buluşturmaya devam ediyor. Haftanın 5 günü hizmet veren merkezde kadınlar, uzman eğitmenler eşliğinde spor yaparak hem sağlıklı kalıyor hem de günün yorgunluğunu ve stresini atıyor.

Kardiyo ve pilates bir arada

Kadın Spor Merkezi’nde pazartesi, çarşamba ve cuma günleri 09.30-18.30 saatleri arasında düzenlenen seanslarda kadınlar, seçtikleri saat diliminde spor yapabiliyor. Program kapsamında ilk yarım saatte pilates/yoga eğitmeninin yönlendirmesiyle kardiyo çalışması gerçekleştiriliyor. Sonraki yarım saatte ise eğitmen eşliğinde grup pilates çalışması yapılıyor.

Kardiyo çalışmalarında koşu bandı ve elektrikli bisiklet ekipmanlarından yararlanan kadınlar, düzenli egzersiz yapma imkânı buluyor.

Salı ve perşembe günleri yoga seansları düzenleniyor

Merkezde salı ve perşembe günleri de 09.30-18.30 saatleri arasında seanslar gerçekleştiriliyor. Bu günlerde kadınlar, seçtikleri seans saatinde kardiyo çalışmasının ardından pilates/yoga eğitmeni eşliğinde yoga yapıyor.

Kayıtlar devam ediyor

Kadın Spor Merkezi’nde boş bulunan seanslar için kayıtların sürdüğü belirtilirken, Şehzadeler’de yaşayan kadınlar spor merkezine davet edildi.

Merkezin davet mesajında, “Ekipmanlar bizden, gelmesi sizden” ifadelerine yer verildi.